Vinter depression / og / eller det biologiske ur..
Den kolde tid nærmer sig, og det skal da ikke være nogen hemmelighed at humøret og livskvaliteten også svinger til dels.. Dagene bliver kortere, det bliver mørkere og koldere, og det bliver svære at komme ud og op af sengen, for at udføre dagens gøremål...
Jeg er elev på et plejehjem, og der kan vinter depressionen virkelig ses, og der biologiske ur høres tikke, der bliver talt dage, og man fornemmere, en hæmmede glæde, det er som om at livet vender, de gamle takker af for denne gang... Flere og flere minster livslysten, de spiser mindre, påvirker immunforsvaret, bliver syge, indlagt, ind og ud med lungebetændelse.. Skræmmende at se hvordan årstiderne kan påvirke et menneske, og hele dets liv...
Jeg kommer tildels ind i en mindre vinter depression... Men det er kun indtil sneen falder, og kalenderen siger 1 December, så vendes min depression til fornyet livsglæde... Vender dog igen efter nytår, og frem til foråret.. Men.. jeg ligger vægt på de små ting i min hverdag, vender så vidt muligt det mørke negative til positivitet.. (God musik, sjove film, stearinlys hygge, lækkert mad, sammenhold/venskab, grin og glæde)
Det er de små ting i livet det giver mest livsglæde..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar